Bebeklik döneminde annenizin (bakım verenin) size davranışları beyin gelişiminizi etkiler. İlişkinin nasıl kurulacağını bakım verenin tavrı ve tutumuna göre ilk orada öğrenirsiniz.
Yani siz bebekken annenizin davranış şekli ileride kuracağınız arkadaşlık ve romantik ilişkilerinizde ki bağ stillerinizin temelini oluşturur.
Güvenli bağlanma
Güvenli bağlanma stiline sahip bireyler yakınlıktan korkmaz ve sevgi doludur. Partnerlerine rahatlıkla güvenirler, kendilerini ve istediklerini ifade etmekte zorlanmazlar. Güvenli bağlanma stiline sahip bireyler, sevilmeme ya da reddedilme kaygısı yaşamadan duygularını ve düşüncelerini partnerleri ile açıkça paylaşırlar. Çözüm odaklıdırlar, olası bir ayrılık durumunda incinirler fakat çabuk toparlanırlar.
Güvenli bağlanma belirtileri
- İlişkilerde kendini yansıtabilme
- Yalnızlıktan rahatsız olmamak
- Etkili iletişim becerilerine sahip olmak
- Duyguları düzenleyebilmek
- Yakın ilişkilerde rahat hissetmek
- Çatışmaları iyi yönetebilme
Kaygılı bağlanma
Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler, terk edilme korkusu yaşarlar, partnerlerinin onları sevmekten vazgeçeceğinden endişe duyarlar, partnerlerinden uzak olduğunda bir başkası ile ilgilenmesinden korkarlar. Kaygılı bağlanma stiline sahip olan bireyler genellikle ilişkilerini, partnerlerini hayatlarının merkezine koyarlar. Partnerlerine hızlı bağlanırlar, partnerleri soğuk davranırsa bir şeyleri yanlış yaptıklarından endişe duyarlar. Terk edildiklerinde, bir daha ilişkisi olmayacağını düşünürler. Tartışma anında sorunu konuşmak yerine tepkisel davranırlar.
Kaygılı bağlanma belirtileri
- Reddedilme korkusu
- Terk edilme korkusu
- Aşırı kıskançlık
- Yalnız kalmakta zorlanmak
- Güven problemleri
- Düşük özgüven
Kaçıngan bağlanma
Kaçıngan bağlanma stiline sahip bireyler partnerlerinin duygusal ihtiyaçlarına karşılık vermekte zorlanırlar. Partnerine güvenmekte zorlanırlar, partnerlerinin duygusal ihtiyaçlarına karşılık vermekte zorlanırlar. Bağımsızlığa önem verirler. Genelde partnerlerinden ayrıyken özler, yan yanayken kaçma isteği duyarlar.
Kaçıngan bağlanma belirtileri
- Duygularını ifade etmekte güçlük çekmek
- İnsanlara güvenmekte zorlanmak
- Yalnız vakit geçirmeyi tercih etmek
- Bağlanma korkusu yaşamak